¿Cuando acudir a terapia?... Comienza hoy.

Sexologa Clinica.
Psicotérapeuta
Terapeuta Tantrica.
Sexcoach.

Me dedico a implantar técnicas terapéuticas de reeducación y reentrenamiento para erradicar disfunciones sexuales y optimización del desempeño. Trabajo brindando asesoramiento a través de diferentes alternativas terapéuticas facilitando el crecimiento y la armonía integrar (Cuerpo, Mente y Energía)

Mis terapias integrales son en la actualidad las primeras en Madrid donde ofrezco este servicio exclusivo y personalizado de alternativas y ayuda de tipo terapéutico y psicosexual, diseñada para el mejoramiento y optimización de la salud sexual de hombres, mujeres y parejas,

Mi asesoría tiene mucho exitosa a nivel corporativo, con un enfoque a nivel corporativo, con un enfoque de mejoramiento de la calidad de la vida sexual en el trabajador, manejo de la ansiedad, estrés, autoestima, entorno y calidad de la vida familiar, sexualidad en la pareja y mas.

Surge como una alternativa para la salud psicológica, emocional y sexual. Cuenta con las últimas y más innovadoras técnicas y metodologías terapéuticas personalizadas para controlar y erradicar disfunciones sexuales, psicológicas y emocionales en aras de mejorar el bienestar integral del usuario.

¿Cuándo acudir a terapia sexual?

La sexualidad es parte de la salud integral.

Cuando aparecen dudas, bloqueos o dificultades, hablar con un profesional puede ayudarte a comprender lo que ocurre y encontrar soluciones.

La terapia sexual clínica y holística puede acompañarte si estás viviendo situaciones como:

• Cambios en el deseo o interés sexual

• Dificultad para disfrutar la intimidad

• Problemas de erección o excitación

• Dificultad para alcanzar el orgasmo

• Eyaculación demasiado rápida o difícil de controlar

• Dolor o incomodidad durante la intimidad

• Ansiedad, culpa o inseguridad relacionada con la sexualidad

• Conflictos de comunicación en la pareja

• Desconexión con el cuerpo o el placer

También es un espacio para:

Aprender sobre tu sexualidad

Mejorar la comunicación en pareja

Reconectar con tu cuerpo

Desarrollar una sexualidad más consciente y saludable

La salud se×ual también es bienestar emocional.

Información y sesiones

Se×ologa Clínica & Psicotérapeuta.

WhatsApp

+34 680785041

Puedes aceder para una terapia online conmigo

¿Cuándo fue la última vez que realmente tocaste a tu pareja… con presencia?

No desde la costumbre.

No desde la prisa.

No desde lo automático.

Sino desde la conciencia…

desde el deseo…

desde el sentir.

El tacto puede ser mucho más que contacto físico.

Puede ser conexión, comunicación, intimidad… y también sanación.

Este taller es una invitación a redescubrir el cuerpo de tu pareja

desde un lugar más profundo, más atento, más real.

Porque a veces no hace falta hacer más…

solo aprender a sentir mejor.

Agenda abierta

Escribe a mi WhatsApp para mas información.

+34 680 785 041

El placer también es un camino espiritua

 TERAPIA DE PAREJA:

👉 Tienes mala calidad en la comunicación con tu pareja y esto le genera conflictos recurrentes.

👉 Sientes que no hay responsabilidad afectiva y que das y no sientes que recibes.

👉 Sientes confusión o inseguridad sobre tu relación y necesitas tomar una decisión.

👉 Repites patrones de selección de pareja que te frustran.

👉 Existen resentimientos o dolores antiguos que nunca fueron resueltos bien y que te bloquean.

👉 Desea terminar la relación causando el menor impacto posible para la familia.

👉 Infidelidad.

TERAPIA POR SEXOLOGIA.

INDIVIDUAL:

Ansiedad sexual.

Bajo deseo sexual

Eyaculacion precoz.

Eyaculacion tardia.

Disfunción erectil.

Vaginismo.

Dolor en las relaciones sexuales

Secuelas después de abuso 

PAREJA:

Asincronia en la frecuencia.

Adición a la pornografia.

Ansiedad sexual.

Bajo rendimiento sexual.

Reconstruir después de la infidelidad 

• 
  

Tantra la sexualidad consciente

¿Qué es el tantra?

En los últimos años, el tantra ha despertado la curiosidad general, especialmente después de que una famosa estrella del mundo de la música afirmara que podía hacer el amor durante 6 horas consecutivas, precisamente gracias al uso de prácticas tántricas.

Esto ha desarrollado una investigación cada vez mayor hacia esta disciplina, pensando que puede servir para mejorar el rendimiento sexual. 

¿Se trata realmente de esto?

En realidad, el tantra es una antigua disciplina que permite al hombre volver a estar en contacto con sus necesidades reales y estimula un estilo de vida diario relacionado con el bienestar y el amor. Todo esto se extiende a todos los ámbitos de la vida, incluida la sexual.

El tantra es una enseñanza espiritual esotérica que nace de las antiguas religiones indias. El sexo es un ámbito importante para el equilibrio personal, aporta beneficios y mejora la vida de quienes lo practican con conciencia.

El tantra detecta en el sexo tres finalidades importantes:

Procreación

Placer

Liberación

¿La regla fundamental del tantra? 

No hay prisa. Los tiempos son relajados, largos y los preliminares desempeñan una acción fundamental para el éxito de la práctica.

Cómo el tantra puede ayudar a la pareja

Dentro de una pareja compuesta por dos personas afines, el tantra encuentra su máxima expresión. El sexo puede ser vivido como un fin en sí mismo, buscando el placer físico o puede ser un encuentro con el propio cuerpo y con el del otro, conduciendo el placer mental y físico al descubrimiento de nuestra interioridad.

No hay nada más íntimo que compartir el propio cuerpo con otro ser humano, al menos en lo que respecta a la materialidad.

No es una práctica que se lleve a cabo con todos: es la pareja la persona con la que abandonamos las defensas y nos dejamos llevar.

¿Por qué el tantra ayuda a la pareja? 

Porque eleva el significado de las prácticas sexuales, utilizando el compartir y el placer mutuo para crear más unión. Aumenta la capacidad de entenderse, aceptarse y escucharse, que parte del ámbito sexual y se extiende a la vida cotidiana.

¿Cómo se practica el tanta?

El tantra enseña a tomarse el tiempo adecuado. Cuando hacemos el amor con nuestra pareja, no hay otro momento que el que estamos viviendo y eso lo hace único.

El sexo vivido de manera tántrica crea un mayor vínculo, porque la atención se centra en el otro, de manera recíproca. Hay escucha, fusión, contacto de corazón y descubrimiento del otro.

En la base está el contacto suave con el otro y la respiración. Al principio puede que no sea fácil concentrarse en la respiración, escuchar el propio cuerpo y el de nuestra pareja, dejar ir los pensamientos y las preocupaciones. Como en toda nueva práctica, la constancia ayuda y mejora los resultados.

La posición inicial más efectiva es que las dos personas están sentadas una frente a la otra, con las piernas entrelazadas y las barrigas tocándose. Así se empieza a percibir la respiración del otro, las sensaciones que despiertan y el deseo que poco a poco crece. Las caricias y un toque dulce nos llevan a la exploración del otro, escuchando las respiraciones que se unen y crean una profunda conexión entre las almas.

Terapia en linea, Cafeterapia

Hola, Es un placer saludarte, tengo 15 años acompañando a las personas a cuidar su salud mental. 

Bienvenido a mi Consultorio en linea, mis horarios de atención son: De lunes a domingo Previo acuerdo (24/7) Modalidades: - Online (nacional e internacional)  

- Presencial España(Madrid) - Chat y notas de voz - Cafeterapia (sitio de su preferencia) La Duración promedio de una sesión es de 45 a 60minutos. Si el caso amerita mayor tiempo de atención, se puede extender de 90 a 120 minutos (Previo acuerdo €)

Me especialicé en diversas áreas para brindar un acompañamiento integral: - Terapia de pareja, terapia sexual, crecimiento personal y familia: Durante estos años he acompañado a parejas en diferentes temas, como problemas de comunicación, infidelidad con el fin de fortalecer el vinculo o tener separaciones saludables.

 Sexología y Psicología Afirmativa: Como orientadora en sexología brindo un espacio seguro y sin prejuicios para explorar temas relacionados con la identidad sexual, orientación, disfunciones sexuales y bienestar sexual y acompaño a personas en vivir su sexualidad de la manera más plena posible. Además, les acompaño abordando temas como el estrés, manejo de la ansiedad, toma de decisiones y trabajo en equipo. 

Mis competencias: - Amplio conocimiento de los enfoques más efectivos para cada área de especialidad. - Capacidad de adaptarme a las necesidades y preferencias individuales de cada paciente. 

- Compromiso con la confidencialidad y el respeto a la diversidad. No dudes en contactarme, recuerda que tú eres la mejor inversión.

Mis principales aptitudes y competencias son: - Empatía: Tengo la capacidad de comprender y compartir las emociones, creando un vínculo de confianza y seguridad en el proceso terapéutico. 

- Escucha activa: Presto atención a las palabras, el lenguaje corporal y las necesidades expresadas, evitando juicios y mostrando una actitud abierta y receptiva. 

- Comunicación efectiva: Puedo transmitir conceptos psicológicos de manera clara y comprensible. 

- Resolución de problemas: Cuenta con la capacidad de analizar situaciones complejas, identificar las necesidades de mis pacientes y desarrollar estrategias terapéuticas efectivas para abordarlas. 

- Adaptabilidad: Me mantengo actualizado en las últimas tendencias, investigaciones y enfoques terapéuticos, lo que me permite adaptar mi práctica a las necesidades cambiantes de mis pacientes. 

Experiencia:

Terapias

Terapia de Aceptación y Compromiso

Terapia Cognitivo-Conductual

Terapia de Compasión

EMDR

Terapia Emocional

Terapia Existencial

Terapia Familiar y de Pareja

Entrevista Motivacional

Psicología Positiva

Terapia Breve, Consulta de sexologia, Sexcoach

Especialidad: Ansiedad

Codependencia

Depresión

Autoestima

Terapia sexual

Adicción al sexo

Estrés

Abuso de sustancias

Trastornos del estado de ánimo

Terapia de pareja

Terapia Online Personalizada

Recupera tu equilibrio emocional con terapia personalizada

Se que la vida en general no es fácil. Entre el trabajo, las responsabilidades y la incertidumbre, a veces sientes que no puedes más. Las exigencias diarias pueden hacer que te sientas agotado/a, ansioso/a o sin motivación. Pero no estás solo/a. La psicoterapia para adultos es una herramienta efectiva para recuperar tu bienestar emocional y mejorar tu calidad de vida.

Beneficios de la Psicología para adultos

Aquí tienes algunos de los beneficios que puedes experimentar con el acompañamiento adecuado:

👉 Gestión de la ansiedad y el estrés. Aprende a manejar pensamientos negativos y recupera tu tranquilidad.

👉 Mejora de la autoestima. Redescubre tu valor y aprende a confiar en ti mismo/a.

👉 Desbloqueo emocional. Comprende y supera conflictos internos que te impiden avanzar.

👉Reducción de la sobrecarga mental. Encuentra herramientas para equilibrar trabajo, vida personal y emociones.

👉Mayor claridad en la toma de decisiones. Desarrolla habilidades para enfrentar retos con confianza.

Cada persona es única, y por eso, mi enfoque es 100% personalizado para ti.

Sexóloga Clínica & Psicoterapeuta

Comienza un nuevo día, una nueva oportunidad de vida y de cambio.

Todos tenemos un momento en el que necesitamos dedicarnos un trabajo especial a nosotros mismos, escucharnos, replantearnos las cosas, reconfigurarnos. A veces somos llevados a estos momentos de cambio por fracasos o sufrimientos, enfermedades graves o leves.

CLARYS SEXOLOGA.

Soy Clarys De la Cruz, psicóloga y sexóloga clínica con 15 años de experiencia profesional. Si estás pensando iniciar un proceso terapéutico o de crecimiento personal, si ya has probado otros métodos y te han resultado insuficientes, si necesitas una escucha especializada que tenga en cuenta tus procesos inconscientes, contacta conmigo. 

Te ofrezco un proceso totalmente confidencial, a tu ritmo, respetuoso con tus necesidades y particularidades, que te ayudará a dejar atrás los conflictos y mejorar, definitivamente, las relaciones contigo mismo y los demás. 

Te invito a visitar mi web donde puedes saber más de mis servicios y mi trayectoria profesional y donde puedes reservar un horario para ti. 

www.clarysexologa.com

Estoy en Madrid (España) y te ofrezco acompañamiento terapéutico a través de consultas presenciales y online, con horarios adaptados a tus necesidades y la posibilidad de acordar un presupuesto económico que se adapte a tu proyecto personal.
#clarysdelacruz #psicologa #sexologa #sexologaclinicaclarysdelacruz#terapeuta #psicoterapeuta #terapeutasexualclarys #terapiasmanuales

Para que sirve el sexo tántrico

El Sexo Tántrico es un sistema filosófico que nació en la India y Floreció en el Tíbet, si bien mediáticamente se le ha asociado solo con los beneficios sexuales-genitales que se obtiene con su práctica; es mucho más que eso, la práctica Tántrica aporta un reentrenamiento mental y sexual que posibilita aumentar la capacidad de gozo y el ser consciente de las emociones. 

En mi libro te dejo las pautas para que te inicie en el tratar sex

Mejorar el control eyaculatorio, prolongar y sostener la erección, aprender a separar el orgasmo de la eyaculación, dominar la ansiedad, hacer el manejo adecuado de las energías sexuales y romper con la monotonía; logrando así desgenitalizar los encuentros y trasmutar el semen.

Aprende a disfrutar de este maravilloso universo tántrico 

Se logra con y desde toda la piel; sentir el placer erotizando los sentidos y obtener la plenitud del ser.

Todos mis libros disponibles en Amazon 

¿Cómo me puede ayudar un sexólogo y cuándo debería acudir?

La sexología se trata de una especialidad que tiene como objetivo conseguir una salud sexual adecuada y que las personas puedan tener una vida sexual satisfactoria y plena, mejorar nuestra calidad de vida y la autoestima.

¿Cuáles son los motivos más frecuentes de consulta en un gabinete de sexología?

Los motivos más habituales son los siguientes:
 

• Falta de dese sexual.
   
• La dificultad para conseguir y/o mantener la excitación.
   
• Falta de orgasmo.
   
• Incapacidad o dificultad para lograr la erección.
   
• Eyaculación precoz y eyaculación retardada.
   
• Dolor en la penetración vaginal.
   
• Dolor durante las relaciones sexuales.
   
• Insatisfacción sexual.

¿En qué momento se recomienda acudir a un sexólogo?

Es recomendable acudir a una terapia sexual en el momento en el que una persona, ya sea a título individual, o en el que ambos miembros de una pareja se dan cuenta de que, por algún motivo, sus relaciones sexuales no están siendo satisfactorias. Esto puede deberse a alguna disfunción en concreto, o porque generalmente se siente malestar o incomodidad antes, durante o después de la relación.

 

Generalmente, se recomienda acudir a un sexólogo en el momento en el que vivir o expresar nuestra sexualidad de manera libre y saludable es incómodo.  

¿En personas introvertidas y tímidas, ¿cómo se pueden superar las barreras mentales o los tabúes para acudir a un especialista y solicitar ayuda?

Acudir a un sexólogo es igual que solicitar cita con otra rama de la salud: ginecólogo, dentista, traumatólogo, urólogo, dietista… es normal que se tenga cierta ansiedad e incluso temor, sin embargo, hay que recordar que el especialista ya habrá atendido cientos de casos diferentes y que nuestro “problema” será uno más.

 

En mi práctica profesional no solo atiendo al motivo de la consulta, sino que también tengo en cuenta la dificultad/vergüenza que entraña el hablar de un problema tan íntimo. Suelo decir que a lo largo de mi vida profesional “los he visto de todos los colores” y que sería muy raro que me sorprendieran con algo que aún no haya tratado.

 

Muchos pacientes acuden con la creencia de que lo que les pasa es único, raro y/o vergonzoso y que contar lo que les dificulta tener unas relaciones sexuales satisfactorias puede hacer pensar que el profesional los van ver como “raritos” pero nada más lejano de la realidad.

 

Personalmente empiezo la sesión creando un ambiente de confianza y poco a poco, con tacto y respeto, voy adentrándome en el problema para aportar una explicación a lo que les pasa y de qué modo poder superarla. Podría afirmar que en la práctica totalidad de las personas y parejas que han acudido a mi consulta salen más aliviadas y que una vez superada la primera cita, las citas de seguimiento se realizan sin ningún tipo de temor o ansiedad.